Aneta Świtaj

Information

Sport i aktywność fizyczna są obecne w moim życiu od najmłodszych lat. Swoją drogę rozpoczęłam od lekkiej atletyki i biegów średnich, a pasja do ruchu zaprowadziła mnie na Akademię Wychowania Fizycznego w Warszawie, gdzie uzyskałam tytuł magistra wychowania fizycznego.

Od ponad 14 lat jestem związana z branżą fitness i sportem. Pracowałam jako instruktor, trener personalny, instruktor fitness oraz przez 9 lat jako menedżer klubu fitness. Posiadam również kwalifikacje m.in. trenera lekkiej atletyki, instruktora pływania oraz specjalizację z zakresu gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej.

Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach i konferencjach branżowych. Szczególnie bliska jest mi idea aktywności fizycznej dostępnej dla każdego — niezależnie od wieku, poziomu sprawności czy wcześniejszych doświadczeń treningowych.

Jako prelegent projektu Active Ageing Expert – Ekspert Aktywnego Starzenia, propaguję świadomą i bezpieczną aktywność osób dojrzałych. W swojej pracy pokazuję, że wiek nie musi być ograniczeniem, a odpowiednio dobrany ruch może wspierać sprawność, samodzielność, zdrowie i jakość życia.

Jestem również Szkoleniowcem oraz Egzaminatorem Fitness i Trenerów Personalnych REPs Polska, dzięki czemu dzielę się swoim doświadczeniem z kolejnymi osobami rozwijającymi się w branży fitness.

Wierzę, że dobry trener powinien nie tylko znać ćwiczenia, ale przede wszystkim rozumieć człowieka, jego możliwości, potrzeby i ograniczenia. Dlatego podczas szkolenia skupiam się na praktycznej wiedzy, świadomym doborze aktywności oraz przygotowaniu do pracy z osobami dojrzałymi.

Bo aktywność fizyczna nie ma wieku — trzeba jedynie wiedzieć, jak właściwie ją dopasować.

Qualifications