Agnieszka Kotlińska-Wiza

Cześć, nazywam się Agnieszka Kotlińska-Wiza

Jako certyfikowany Instruktor MyOver40 oraz trener personalny doskonale wiem, że dojrzałość to idealny moment na zmianę nawyków i zbudowanie życiowej formy. Udowadniam to każdego dnia – zarówno sobie, jak i osobom śledzącym moją drogę w mediach społecznościowych. Sama zaczęłam swoją intensywną przygodę ze sportem po czterdziestce i dziś pokazuję, że wiek to tylko cyfra, a najlepsza wersja Ciebie jest wciąż przed Tobą!

W swojej pracy łączę autentyczną pasję, inżynierskie podejście do precyzji ruchu oraz stale poszerzaną wiedzę. Aby oferować moim podopiecznym wyłącznie nowoczesne i najwyższej jakości metody, stale się rozwijam i wkrótce rozpoczynam studia podyplomowe na kierunku Trener Personalny na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach.

Dlaczego właśnie MyOver40 ze mną?

Program MyOver40 powstał z myślą o osobach dojrzałych, które chcą czuć się sprawne, silne i pełne energii, bez obaw o kontuzje czy przebodźcowanie na siłowni. Doskonale rozumiem wyzwania, obawy i bariery, jakie mogą pojawić się na starcie.

Co zyskujesz, trenując ze mną?

• Mądry trening dostosowany do Ciebie: Metodyka MyOver40 skupia się na zdrowiu stawów, mobilności, wzmocnieniu gorsetu mięśniowego i bezpiecznym modelowaniu sylwetki.

• Rozumiejący przewodnik: Przeszłam tę drogę sama, dlatego nie oceniam – wspieram, tłumaczę i krok po kroku przeprowadzam przez każdy etap zmiany.

• Bezpieczeństwo i technika: Zmiany w ciele po 40. roku życia wymagają świadomego podejścia. Dbam o absolutną poprawność każdego ruchu.

• Odzyskanie energii i pewności siebie: Pokazuję, jak przełamać wewnętrzne opory, polubić ruch i sprawić, by aktywność stała się źródłem codziennej siły, a nie przykrym obowiązkiem.

Moja filozofia

Trening dojrzały to trening mądry. Dla mnie aktywność po czterdziestce to nie wyścig ani morderczy rygor – to inwestycja w sprawność na kolejne dekady, silną psychikę i dobre samopoczucie. Sama stawiam sobie ambitne wyzwania i przełamuję własne granice, bo wierzę, że wiek przynosi nam mądrość, a ruch daje wolność.

Jeśli chcesz odzyskać energię, zbudować silne ciało i zadbać o siebie pod opieką kogoś, kto naprawdę Cię rozumie – zapraszam na treningi!

Zacznijmy pisać Twój nowy, pełen energii rozdział już dzisiaj.